Nuevamente, una intensa ola de calor fue pronosticada para la zona central, , donde algunas zonas entre las regiones Metropolitana y El Maule podrían incluso superar la barrera de los 40°C.
Será precisamente este miércoles el peak de altísimas temperaturas, lo que ha hecho que el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) decrete Alerta Roja, al menos, en tres regiones.
También, han entregado una serie de recomendaciones a la población para evitar exponerse y arriesgar su salud.
¿Cuáles son los grupos de la población que corren más peligro?
Recién nacidos, niños y niñas, mujeres y ancianos, personas con enfermedades crónicas, personas en situación de discapacidad e individuos sanos que realizan actividades físicas a la intemperie tales como trabajadores agrícolas, trabajadores de construcción o deportistas, están en mayores condiciones de vulnerabilidad ante los efectos del calor extremo.
La mayoría de las muertes asociadas a una ola de calor se vinculan a personas que cursan enfermedades crónicas que se agravan por efecto del calor, tales como cardiopatías, enfermedades pulmonares y renales.
¿Cómo evitar problemas ante la ola de calor intenso?
- Evitar en lo posible la exposición directa y prolongada al calor, especialmente entre las 11.00 horas y las 16.00 horas.
- Beber líquidos constantemente, aunque no sienta sed; priorizando el consumo de agua, evitando las bebidas alcohólicas y azucaradas.
- Usar protección solar factor 50, complementado con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrilla
- Usa ropa ligera, holgada, de colores claros y evita las telas sintéticas.
En caso de que el autocuidado no sea suficiente y la familia o comunidad detecten a una persona con signos y síntomas de estar afectados por el calor, deben llevarla a un lugar con sombra que sea fresco y ventilado; hidratarla con agua; colocar paños fríos (especialmente en rostro, brazos, pecho).
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
- Calor corporal
- Sequedad y piel roja
- Pulso rápido
- Dolor intenso de cabeza
- Confusión
- Pérdida de conciencia
¿Qué se debe hacer?
- Llamar de inmediato al Servicio de Atención Médica de Urgencia (SAMU) al número 131.
¿Qué consejos pueden seguir los trabajadores?
- Tomar sorbos de agua cada 15 minutos. No esperar a sentir sed.
- Aplicar bloqueador solar con frecuencia. Idealmente cada 2 hrs.
- Realiza pausas de descanso con mayor frecuencia en zonas con sombra y ventilación, para que el cuerpo se adapte mejor a las condiciones climáticas.
- En caso de desorientación, respiración acelerada, pulso rápido, mareos o vértigo, náuseas o vómito, dolor de cabeza intenso, calambres o temperatura corporal elevada, informar inmediatamente al supervisor para tomar medidas.
- En lo posible usar ropa holgada, de colores claros y de telas transpirables.
- Usar sombrero y gafas de sol para proteger la cabeza, evitar quemaduras en la piel y prevenir daños en los ojos.
- Si existe alguna contraindicación de salud para exponerse a calor, comunicarlo al supervisor.